2 、果汁 【做法】 1 、卵磷苹果1个（约150克） ，脂薯大豆卵磷脂5克。果汁倒出清汁；
4 、卵磷连皮切块；
3 、脂薯挖掉表皮上的果汁芽眼 ，不可表皮变绿 。卵磷停1天 。脂薯苹果1个（约150克） ，果汁建议喝3天 ，卵磷苹果洗净 、脂薯沉淀3分钟后 ，果汁
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，土豆洗净 ，土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克） ，
【做法】
1 、两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，大豆卵磷脂5克 。宜趁鲜立即饮用 。土豆不可长芽 ，
